Salud promueve celebración del Día Mundial de la Actividad Física
- La Secretaría de Salud Departamental realizará una jornada recreativa para invitar a los huilenses a llevar una vida activa como forma de mantener su buen estado de salud.
La Secretaría de Salud Departamental, bajo el programa Modos, Condiciones y Estilos de Vida Saludables, conmemorará el próximo sábado el Día Mundial de la Actividad Física, en el Centro de Convenciones José Eustasio Rivera, de Neiva.
El objetivo es “reflexionar sobre la necesidad de ser más activos y menos sedentarios, ya que la actividad física es un pilar fundamental en la promoción de salud, buscando un impacto en la prevención de enfermedades no transmisibles, con el propósito de mejorar la salud cardiovascular, metabólica, osteo-articular, cognitiva, emocional e incrementar el rendimiento académico en niños, jóvenes y adultos, así como en las relaciones sociales”, indicó Gloria Esperanza Araújo Coronado, secretaria de Salud del Huila.
El evento tendrá lugar este sábado 6 de abril en el Centro de Convenciones José Eustasio Rivera a partir de las 7:00 a.m. hasta las 12 m. Habrá actividades como gimnasia aeróbica, rumba aeróbica, presentación de grupos de danzas y porrismo.
Beneficios de la actividad física
Jazmín Lozano Díaz, coordinadora de actividad física en el programa modos condiciones y estilos de vida saludable de la Secretaría de Salud Departamental, hizo algunas recomendaciones sobre la actividad física para la salud:
Jóvenes (5 a 17 años)
Para los niños y jóvenes de este grupo de edad, la actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados en el contexto de la familia, la escuela o las actividades comunitarias.
Adultos (18 a 64 años)
En este rango de edad, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (paseos a pie o en bicicleta, entre otros), actividades ocupacionales (trabajo), tareas domésticas, juegos, deporte o ejercicio programado en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.
Adultos mayores (de 65 años en adelante)
Para el adulto mayor, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la persona todavía desempeña actividad laboral), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.
Fecha de publicación 03/04/2019
Última modificación 03/04/2019