Mantener estilos de vida saludables promueve Secretaría de Salud
Este factor es determinante para evitar sufrir la diabetes, enfermedad de graves consecuencias.
Un llamado a mantener estilos de vida saludables para evitar la diabetes y sus riesgos, hizo este martes la Secretaría de Salud del Huila, en el día mundial que conmemora las acciones de prevención ante esa enfermedad.
Gran parte de los casos y sus complicaciones podrían prevenirse manteniendo una dieta saludable, una actividad física regular, un peso corporal normal y evitando el consumo de tabaco, confirmó la Secretaría.
Países como Colombia se encuentran amenazados por la diabetes que hace presencia más tempranamente en la vida y se constituye en un serio problema de salud pública; por esta razón, la Secretaría de Salud realiza campañas constantes en los 37 municipios promoviendo hábitos saludables entre la población.
La enfermedad
La diabetes es una enfermedad crónica en la cual hay altos niveles de azúcar en la sangre, que puede ser causada por muy poca producción de insulina, resistencia a esta o ambas; la insulina es una hormona producida por el páncreas para controlar el azúcar en la sangre.
Todos los tipos de diabetes pueden provocar complicaciones en diversas partes del organismo e incrementar el riesgo de muerte prematura.
Además, provoca el aumento de factores de riesgo conexos, como el sobrepeso o la obesidad.
Gran parte de los casos y sus complicaciones podrían prevenirse manteniendo una dieta saludable, una actividad física regular, un peso corporal normal y evitando el consumo de tabaco.
En el Huila a la fecha se han reportado cerca de ocho mil casos de la enfermedad, que vienen siendo tratados con seguimiento y control permanente en cada una de las EPS e IPS.
Recomendaciones
La Secretaría de Salud invitó a toda la comunidad huilense a seguir las siguientes recomendaciones para evitar que la diabetes siga siendo la causa directa de 1.5 millones de muertes en todo el mundo:
• Limitar alimentos con alto contenido de azúcar.
• Comer porciones pequeñas a lo largo del día.
• Consumir una gran variedad de alimentos integrales, frutas y vegetales.
• Comer menos grasas.
• Limitar el consumo de alcohol y tabaco.
• Elija ser saludable: manténgase activo, consuma alimentos saludables.
Finalmente, prestar atención si nota algunos de estos síntomas típicos de la diabetes y acuda de inmediato al médico:
• Necesidad de orinar con frecuencia.
• Sentir una sed inusual.
• Sentir hambre de manera excesiva.
• Sentir fatiga e irritabilidad sin motivo aparente.
• Tener la vista borrosa.
Fecha de publicación 14/11/2017
Última modificación 14/11/2017